Trí tuệ cảm xúc – hay chỉ số cảm xúc (EQ) – rất giống chỉ số IQ (chỉ số thông minh) của bạn, nhưng thay vì đánh giá chỉ số thông minh của bạn, nó sẽ xem xét cảm xúc của bạn. Về cơ bản, trí tuệ cảm xúc cho biết bạn có thể nhận biết và sử dụng cảm xúc của mình tốt như thế nào. Nhiều trường học đang tích hợp việc học trí tuệ cảm xúc vào các chương trình của họ để giúp trẻ em hoạt động tốt hơn trong lớp học. Một cách để làm điều này là kết hợp các nghiên cứu liên quan đến âm nhạc vào chương trình giảng dạy, vì nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ rất chặt chẽ giữa trí tuệ cảm xúc và âm nhạc, đặc biệt trên các bạn học đàn piano từ sớm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em luyện tập âm nhạc sẽ hoạt động tốt hơn trong học tập. Những người học đàn piano, chơi violin hay bất kỳ một loại nhạc cụ nào đều đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra ngôn ngữ và cảm xúc xã hội. Họ cũng hiệu quả hơn trong các đánh giá về vận động và nhận thức. Mối liên hệ này có thể là do âm nhạc liên kết với trí tuệ cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu EQ đã phát hiện ra rằng trí tuệ cảm xúc thực sự giúp chúng ta suy nghĩ. Kỹ năng cảm xúc mạnh mẽ cho phép chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn và nhận thức được môi trường xung quanh. Tất cả những điều này dẫn đến tình bạn bền chặt hơn, tăng thành tích học tập và giảm các hành vi nguy cơ. Trí tuệ cảm xúc không chỉ mang lại lợi ích cho học sinh trẻ mà còn gắn bó với chúng khi chúng lớn tuổi, cho phép chúng phát triển sự nghiệp, xây dựng các mối quan hệ bền chặt và giữ gìn sức khỏe.
Trí tuệ cảm xúc EQ cải thiện và nâng cao thành tích học tập?
Nhiều người – bao gồm cả phụ huynh và giáo viên – tự hỏi liệu việc dạy các kỹ năng cảm xúc có thực sự có chỗ đứng trong trường học hay không. Khi nghĩ về cảm xúc và sự đồng cảm, bạn có thể liên kết những kỹ năng này với việc tương tác với người khác và kết bạn, nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của bức tranh. Một khía cạnh khác của EQ là nhận thức về bản thân và cảm xúc của chính chúng ta, và có thể kiểm soát chúng để thúc đẩy thành công.
Đó là nơi trí tuệ cảm xúc thực sự đóng một vai trò trong học thuật. Nghiên cứu cho thấy rằng những học sinh học các kỹ năng xã hội và tình cảm sẽ cư xử tốt hơn trong lớp học, có thành tích đi học tốt hơn, thích đến trường hơn và có điểm trung bình cao hơn. Một nghiên cứu năm 2004 trên 667 học sinh trung học cho thấy những người đạt điểm cao về trí tuệ cảm xúc cũng đạt điểm cao trong kết quả học tập. Những sinh viên có thành tích học tập tốt hơn cũng cho thấy năng lực giao tiếp giữa các cá nhân cao hơn, khả năng thích ứng và quản lý căng thẳng, tất cả đều là các chỉ số của EQ.
Theo nghiên cứu, các giáo viên cảm thấy rằng tự khoa học – nghiên cứu khoa học về bản thân – làm tăng sự hợp tác và cải thiện các mối quan hệ trong lớp học. Hầu hết cũng nói rằng các loại chương trình này làm tăng sự tập trung của học sinh, học tập, làm việc hợp tác và các tuyên bố tích cực bằng lời nói. Nhưng nó không chỉ là về kết quả học tập. Các chương trình khoa học về bản thân (hoặc trí tuệ cảm xúc) này cũng đã được chứng minh là làm giảm sự hung hăng, tăng sự chấp nhận của bạn bè và giảm các vấn đề về kỷ luật.
Học Đàn Piano tăng EQ như thế nào?
Kiểm cảm xúc
Âm nhạc có thể tác động trực tiếp đến cảm xúc của bạn. Nó có thể kích thích bạn, khiến bạn cảm thấy vui hay buồn và giúp bạn thư giãn. Nghe nhạc cũng có tác động trực tiếp đến nhịp thở, nhịp tim và huyết áp của bạn.
Psych Central nói rằng “âm nhạc mạnh mẽ hơn nhiều so với ngôn ngữ” bởi vì nó vượt ra ngoài sự khác biệt về văn hóa hoặc thể chất của chúng ta. Mặc dù việc học chơi nhạc có vẻ tương tự như học một ngôn ngữ, nhưng “âm nhạc bắt nguồn nhiều hơn từ các cấu trúc não nguyên thủy có liên quan đến động lực, phần thưởng và cảm xúc”. Ngay cả những trẻ chưa phát triển khả năng ngôn ngữ của mình cũng có thể sử dụng âm nhạc để tìm hiểu về cảm xúc, xoa dịu tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Bởi vì cách âm nhạc ảnh hưởng đến cảm xúc, trẻ em có thể “nghe thấy” những cảm xúc xung quanh chúng; họ có thể tìm hiểu loại nhạc nào gợi lên những cảm xúc nhất định, cho phép họ tiếp xúc với cảm xúc của chính mình.
Nâng cao sự tập trung
Nature.com báo cáo về một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng “nghe một bài hát yêu thích làm thay đổi sự kết nối giữa các vùng não thính giác và hồi hải mã, một vùng chịu trách nhiệm về trí nhớ và củng cố cảm xúc xã hội”. Nói cách khác, nghe những bài hát yêu thích có thể giúp bạn tập trung vào suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Điều này có thể áp dụng cho cả nghe và chơi nhạc.
Các nghiên cứu cũng đã tìm ra mối liên hệ giữa âm nhạc và trí nhớ. Ví dụ, những người bị chấn thương sọ não (TBIs) đã sử dụng âm nhạc mà họ đã từng quen thuộc để khôi phục thành công những ký ức tưởng như đã mất đối với họ. Những phát hiện này giải thích tại sao trẻ em có thể sử dụng âm nhạc để học và ghi nhớ các khái niệm dễ dàng hơn – bằng cách hát các giai điệu liên quan đến khoa học, toán học hoặc ngôn ngữ.
Phát triển kỹ năng xã hội
Âm nhạc thường được học, chơi hoặc thực hành trong môi trường xã hội, cho phép học sinh trau dồi các kỹ năng giao tiếp và cảm xúc của mình. Các kỹ năng hoặc sở thích âm nhạc chung có thể gắn kết những đứa trẻ mà trước đây không nhận ra chúng có điểm chung. Nghiên cứu cho thấy rằng việc học âm nhạc giúp tạo cảm giác tự tin khi trẻ nhảy hoặc chơi một nhạc cụ, cung cấp một lối thoát cảm xúc và cho phép thể hiện bản thân.
Âm nhạc cũng có thể giúp học sinh tiếp xúc với những khác biệt về thời gian và văn hóa khác, đồng thời khuyến khích chúng đánh giá cao những khác biệt này – điều này có thể dẫn đến mức độ đồng cảm cao hơn, gắn trực tiếp với trí tuệ cảm xúc và nhận thức về bản thân.
Không nghi ngờ gì nữa, trí thông minh cảm xúc rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ và ngày càng có nhiều trường học nhận ra điều này. Điều quan trọng là trẻ em phải học cách nhận biết và tác động đến cảm xúc của mình cũng như cảm xúc của người khác, đồng thời âm nhạc là một cách thú vị và dễ tiếp cận để khuyến khích những kỹ năng này ở trẻ em.
Âm nhạc là một trong những bộ môn nghệ thuật sáng tạo của nhân loại, âm nhạc mang đến những lợi ích cùng những liệu pháp trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe và tâm hồn, lẫn những kỹ năng cần thiết của con người.
Học đàn piano giúp trẻ em phát triển thị lực và khả năng giao tiếp
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc học các bộ môn âm nhạc từ nhỏ sẽ kích thích não của trẻ em phát triển một cách toàn diện về IQ, EQ và về khả năng giao tiếp, khả năng phối hợp.
Các nghiên cứu này thường được thực hiện với các em bé từ 4 – 11 tuổi cho thấy: Những bé tham gia vào các lớp học đàn piano ngoại khóa có chỉ số IQ cao hơn và khả năng quan sát, nhận xét cũng như điều chỉnh các hành vi của bản thân một cách tốt hơn những bé không được tham gia đào tạo.
Học đàn piano giúp não khỏe mạnh, hỗ trợ các liệu pháp trị liệu não
Các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ đã công bố những nghiên cứu chứng minh việc đào tạo âm nhạc, nghe nhạc, hay chơi nhạc ở bất cứ lứa tuổi nào cũng giúp cho não khỏe mạnh hơn, đặc biệt khi bước vào quá trình lão hóa. Nghe nhạc cũng giống như tập thể dục cho não, thường xuyên nghe nhạc khi về già thường có trí nhớ tốt hơn, nhanh nhẹn và minh mẫn.
Âm nhạc cũng đóng góp với vai trò như một liệu pháp trị liệu có thể giúp những bệnh nhân tổn thương não có thể lấy lại một hay toàn bộ trí nhớ ( tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng) bằng cách nghe nhạc. Khi áp dụng liệu pháp này bằng cách nghe những giai điệu quen thuộc, hoặc âm thanh từ các nhạc cụ mà người cần điều trị đã từng chơi, biết cách chơi có thể sẽ giúp người đó lấy lại những ký ức đã mất đi.
Tăng hệ thống miễn dịch và giảm đau
Corrtisol, một hormon khiến chúng ta căng thẳng, làm suy giảm hệ thống miễn dihcj, tăng nguy cơ bệnh tim, can thiệp vào trí nhớ, giảm khả năng lao động và học tập, giảm mật độ xương và huyết áp…vv.
Với việc mỗi ngày tập trung Học đàn piano và tập luyện hàng ngày 50 phút với những bản nhạc yêu đời, vui vẻ hơn sẽ giúp cơ thể nhiều năng lượng để hoạt động hơn.
What if every child had access to music education from birth? | Anita Collins | TEDxCanberra
Dr. Anita Collins is an award-winning educator, researcher and writer in the field of brain development and music learning. Two decades of research … have found Music education raises the general cognitive capacity of anyone who undertakes it.
Does Music Change a Child’s Brain? | John Iversen | TEDxSanDiego
John Iversen, a UCSD neuroscientist studying music, shares some of the ongoing research on how music affects the brain and children’s behavior development in this TEDx talk.
Social change through music education | Patricia Abdelnour | TEDxLuxembourgCity
Patricia Abdelnour discusses the impact of music education on children at risk– how the challenges and goal achieving process of playing music maximizes executive functions and builds grit.
The Value of Music Education | Richard Gill | TEDxSydney
Richard Gill, Music Director of the Victorian Opera Company, discusses how playing and making music ignites imagination and creativity.